Come rispondere efficacemente alla crisi Coronavirus
del dott. Russ Harris, autore di The Happiness Trap ("La trappola della felicità")
La traduzione italiana del protocollo è stata curata da Salvatore Torregrossa, psicologo e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale.
Adattamento a cura della dott. Marcella Minafra, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale.
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FACE COVID N.1
FACE COVID N.2
FACE COVID N.3
FACE COVID N.4
Il CORONAVIRUS CI CONSIGLIA DI RIMANERE A CASA
Vediamo come affrontare più serenamente questo periodo
e utilizzare il tempo passato in casa in maniera piacevole e rilassante.....
È arrivato il momento di dedicarsi a passatempi, hobby, attività che da tanto avremmo voluto fare, imparare nuove tecniche per rilassarsi, mettere in atto strategie per diminuire la nostra ansia, noia, malumore.
Scegli fra le varie attività quelle che maggiormente ti interessano:
e...per chi è Salentino o per chi ama questa terra:
