Psicoterapia online
Chi sono
La Consulenza psicologica online può essere utile in determinate situazioni di difficoltà e si pone come uno spazio di ascolto, condivisione e sostegno.
Tutti gli ambiti di intervento proposti, nei limiti del possibile, sono realizzabili anche in modalità online, tramite telefono, whatsApp, Skype
Quando infatti non puoi accedere ad un terapeuta di persona, gli appuntamenti a distanza possono essere altrettanto efficaci. I servizi di terapia online possono persino semplificare il processo di ricerca di qualcuno con cui parlare ampliando il numero di psicoterapeuti tra cui scegliere, eliminando la necessità di recarsi fisicamente all'appuntamento e riducendo i costi.
La ricerca suggerisce che la terapia online è molto efficace nel trattamento della depressione, dell'ansia e del disagio emotivo correlato allo stato depressivo.
In particolar modo la terapia cognitivo-comportamentale è una delle forme di trattamento più ben studiate che ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di una serie di condizioni mentali tra cui depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico, disturbi alimentari e abuso di sostanze, aiutando e le persone a identificare e modificare pensieri e comportamenti negativi.
Se non puoi rivolgerti personalmente ad un terapeuta, fallo a distanza, non aver paura, chiedi aiuto!
